É un movimento corporeo che aiuta a sentire la propria natura per sviluppare la propria essenza. Scioglie blocchi e tensioni presenti nel corpo.
La bioenergetica è una tecnica psicocorporea che studia la personalità umana dal punto di vista dei processi energetici.
Essa mira a realizzare una sana integrazione tra corpo e mente in modo che l’individuo possa esprimersi emotivamente e possa trovare l’energia per scoprire il piacere e la gioia di vivere, senza attuare necessariamente processi difensivi.
La bioenergetica si esprime attraverso esercizi e mirati in sincronia con la respirazione e la consapevolezza del proprio corpo.
Gli esercizi di Bioenergetica aiutano ad acquisire maggior padronanza di sé, con tutto quello che ciò comporta:
- Aumentano la consapevolezza corporea
- Aumentano il radicamento nelle gambe e nel corpo
- Rendono più profonda la respirazione
- Favoriscono l’integrazione del corpo, che viene percepito come unità
- Aumentano lo stato di vibrazione nel corpo
- Aumentano gli orizzonti della nostra auto espressione
- Aumentano lo stato di vitalità
- Migliorano la figura e l’armonia dei movimenti
- Aumentano la fiducia in noi stessi
- Promuovono e migliorano la capacità di relazionarsi con gli altri
La Bioenergetica prevede anche trattamenti di manipolazione dolce che agiscono sull’intera condizione psicofisica e sono mirati a specifici organi e funzioni. Essi sono:
- il miglioramento della respirazione
- il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica
- l’effetto drenante e disintossicante
- il miglioramento della digestione
- l’effetto drenante e decontratturante
- l’elasticizzazione a livello articolare
- l’effetto tonificante ed elasticizzante sulla pelle
- il rinvigorimento del sistema immunitario
- il miglioramento del sonno
- lo scioglimento dei blocchi
Il trattamento bioenergetico ha anche un notevole effetto benefico sull’attività mentale, sulle emozioni e sulla psiche, poichè sposta l’attenzione (e l’energia) dalla mente al corpo: i pensieri si calmano e la persona può vivere uno stato di tranquillità, di benessere e di pace spesso sconosciuta. Di conseguenza lo schema corporeo si completa, la persona si percepisce nella sua totalità reintegrando nella sua coscienza le parti del corpo “dimenticate”. Ciò si tramuta in un maggiore senso di realtà, una maggiore fiducia in se stessi e nella vita.
